Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine Yogaform, die mit den Faszien arbeitet. Durch lang gehaltene ruhige Übungen kommst Du tief in das Fasziengewebe und löst Verklebungen, die im Körper sitzen. Dabei passiert auf geistiger und emotionaler Ebene eine ganze Menge. Du löst Blockaden und Stresse, die in Deinem Kopf sitzen, lernst Loszulassen und kommst so endlich wieder zur Ruhe. Viele Praktizierende empfinden das die Wirkung von mehr Ruhe und Gelassenheit noch Tage nach der Praxis andauert. Yin Yoga in Kombination mit Mentalreisen hilft Dir dabei:

  • Körperliche und emotionale Anspannung/ Stress zu lösen
  • Gedankenkreisen zu stoppen
  • Tiefsitzende Glaubensmuster zu erkennen und loszulassen
  •  Die eigenen Körpergrenzen wahrzunehmen und zu respektieren
  • Intuition und Gelassenheit im Alltag zu fördern
  • Individualität zu entfalten